My good life plan
Gesundheit optimieren
Gesundheit hängt zu sehr großen Anteilen von Ihrem Verhalten ab.
Wir sind Experten dafür, gesundes Verhalten in Ihren Alltag zu integrieren.
Ihre Gesundheit
Gesundheit ist die Basis aller Ihrer Träume.
Sprechen Sie mit uns, wenn
- … Sie sich sagen „ich würde gerne / ich müsste eigentlich“ dies und das verändern um noch fitter zu sein,
- … Sie eine innere Stimme haben die sagt – „irgendwie stimmt was nicht“ oder
- … Ihr Arzt Ihnen Vänderungen empfohlen hat und Sie überlegen wie Sie das hinbekommen.
Gesundheit ist zu großen Anteilen das Ergebnis unseres Verhaltens.
Dieses Verhalten steht bei uns im Fokus. Viele Menschen wissen ‚theoretisch‘ wie es geht – und setzen nicht um.
Mit uns werden Vorsätze zu Wohlbefinden.
Wir sind keine Ärzte und treffen keinerlei Heilaussagen, das betonen wir ausdrücklich. Wir sind Experten für Verhaltensänderung, in Kooperation mit z.B. Ernährungsberatern und weiteren Experten.
Säulen Ihrer Gesundheit
Gesundheit ist das Resultat vieler Einflüsse.
Die wichtigsten vier beschreiben wir hier.
Ernährung mit Sinn
Jeder hat seine eigenen Essgewohnheiten und eine ganz individuelle ideale Ernährung. Jeder isst Dinge die nicht gut tun. Hier den besten Weg zu finden und dauerhaft sich fit und ausgeglichen sein ist das Ziel.
Stress gut bewältigen
Stress macht alt – innerlich und äußerlich. Jeder reagiert sehr individuell auf Stress – und bewältigt ihn mit anderen Maßnahmen. (Negativen) Stress ganz zu vermeiden bzw. zu bewältigen ist das Ziel.
Bewegung mit Spaß
Es ist für die meisten klar, dass wir uns bewegen müssen um gesund zu sein. Das aber so in den Alltag zu integrieren dass wir es dauerhaft tun, dabei Spaß haben und unsere Gesundheit unterstützen ist das Ziel.
Schadstoffe reduzieren
Im Laufe unseres Lebens sind wir vielen schädlichen Einflüssen ausgesetzt die unsere Lebenserwartung verkürzen. Diese für sich bewusst erkennen, reduzieren oder ganz abstellen ist das Ziel.
so arbeiten wir
Wir fokussieren auf Methoden, die einfach anwendbar sind, schnell wirken sowie anhaltende Veränderung ermöglichen.
gesundheitliche Ziele
Welche gesundheitlichen Ziele haben Sie oder wünschen Sie sich? Welche Auswirkung hat es für Sie, diese zu erreichen oder auch nicht zu erreichen? Das sind Kernthemen des ersten Bausteines.
Bestandsaufnahme
Wo stehen Sie gesundheitlich? Wir generieren einen Überblick, und können so Prioritäten setzen, da selten alle Anliegen gleichzeitig angegangen werden können. Wir sehen uns an, was Sie bereit in der Vergangenheit unternommen haben und was davon wie gut gewirkt hat.
Einbindung ärztlicher Rat
Je nach den Zielen die Sie haben und je nach dem Ergebnis der Bestandsaufnahme ist es wichtig, den Rat Ihrer Ärzte zu verstehen und zu berücksichtigen. Oft ergeben sich hier Herausforderungen, dass es schwierig ist die Konsequenzen aus ärtzlichem Rat in den eigenen Alltag zu integrieren. Dabei unterstützen wir.
Umsetzung
Wenn Sie sich auf den Weg machen, Ihre persönlichen gesundheitlichen Ziele zu realisieren, dann begleiten wir Sie dabei. Das kann im persönlichen Kontakt oder / und online erfolgen. In der Regel wird es Rückschläge – oder wie wir es nennen, „Ehrenrunden“ geben, in denen das ‚alte‘ – jahrelang vertraute Verhalten wieder kommt. Das ist normal – und unsere Aufgabe ist es, Sie konstruktiv so zu begleiten dass Sie den Weg mit maximaler Leichtigkeit gehen, dran bleiben und sich freuen, dass Sie langsam aber sicher Erfolge spüren.
Kontinuität
Eine Stärke unseres Angebots ist es, dass Sie die Möglichkeit haben, an unserer Community teilzunehmen. Für viele bedeutet der Austausch mit Menschen die sich auch verändern, dass mehr Motivation, Spaß und Freude ensteht – der Weg also leichter wird. Gleichzeit hält man in der Gemeinschaft auch besser durch.
moderne Coaching Ansätze
Wir arbeiten mit den Erkenntnissen aus der modernen Psychologie und nutzen Methoden, die aus erfolgreichen Business-Kontexten abgeleitet sind und auch Methoden die im therapeutischen Umfeld gute Wirkung erzeugen.
Wichtig ist uns, auf Augenhöhe, mit Empathie und ausreichend Zeit zu arbeiten.
Gute Erfahrungen
Hier sind Beispiele für Gesundheitsthemen in denen wir gute Erfahrungen gemacht haben.
Ist Ihres auch dabei?
Sprechen Sie uns an das wir auch für Ihr Anliegen Unterstützung finden können.
Gewicht reduzieren
besserer Schlaf
Allergien dämpfen
Krankheiten vorbeugen
Haut & Haar optimieren
Energie erhöhen
chronische Beschwerden lindern
Verdauung reparieren
Entzündungen reduzieren
Immunsystem stärken
morgens munter sein
…
Hin zu mehr Gesundheit
Wenn Sie unser Angebot spannend finden, dann kontaktieren Sie uns bitte.
Die Umsetzungsprogramme sind sehr individuell – und reichen von 2 Wochen bis zu einem Jahr. Wir bieten auch ein Kontingent an kostenfreier Begleitung an.
Angaben gemäß § 5 TMG
Olav Schroth Beratung & Coaching Allersbergerstraße 33 90602 Pyrbaum
Kontakt
Telefon: +49 (09180) 1860527 E-Mail: subscribe@comcosim.com
Umsatzsteuer-ID
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß § 27 a Umsatzsteuergesetz: DE176942651
Redaktionell verantwortlich
Olav Schroth Allersbergerstraße 33 90602 Pyrbaum
EU-Streitschlichtung
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit: https://ec.europa.eu/consumers/odr/.
Unsere E-Mail-Adresse finden Sie oben im Impressum.
Verbraucherstreitbeilegung/Universalschlichtungsstelle
Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.